Tworzymy przestrzeń, gdzie dobrostan staje się doświadczeniem.
mysource
W każdym z nas istnieje źródło dobrostanu – miejsce naturalnej harmonii, które odpowiada za zdrowie, siłę, wewnętrzny spokój i szczęście.
W mysource pomagamy dotrzeć do wewnętrznego dobrostanu, obejmując 4 obszary:
psychiczna i emocjonalna,
odporność
poczucie celu
i znaczenia
rozwój osobisty,
kreatywność
kontakt z ciałem,
witalność, zdrowie
Ludzie to największa wartość i kapitał organizacji – dbając o ich dobrostan, wspieramy rozwój całej firmy.
Istotą naszego podejścia jest połączenie wybranych metod w ramach komplementarnych ścieżek rozwojowych.
Każda ścieżka stworzona jest z myślą o fundamentalnych potrzebach ludzi w dzisiejszych organizacjach.
Ścieżka skupia się na głębokiej pracy z emocjami i podświadomością, wspierając rozwój indywidualny oraz zespołowy. Uczestnicy uczą się zarządzania emocjami, wzmocnienia motywacji i budowania empatycznych relacji, co poprawia zarówno ich wydajność, jak i długotrwały dobrostan psychiczny. Program obejmuje techniki takie jak hipnoterapia, biofeedback HRV oraz NLP, które pomagają w regulacji stresu, rozwoju inteligencji emocjonalnej i efektywnym rozwiązywaniu problemów.
Ścieżka ma na celu lepsze radzenie sobie ze stresem poprzez efektywne korzystanie z zasobów oraz profilaktykę wypalenia zawodowego dzięki stosowaniu strategii świadomego przyspieszania i zwalniania. Uczestnicy poznają techniki mindfulness, wezmą udział w zajęciach psychoedukacyjnych oraz będą praktykować wybrane formy ruchu, co pozwoli im zrozumieć, jak działa stres, jak go "wyłączać" oraz jak mądrze zarządzać własnymi zasobami, by utrzymać wysoką jakość i wydajność bez ryzyka wypalenia.
Celem ścieżki jest wzmocnienie odporności oraz odnowa fizyczna i psychiczna poprzez holistyczne podejście do zdrowia, które łączy techniki oddechowe, ekspozycję na zimno, suplementację, medytację oraz inne metody. Uczestnicy uzyskają narzędzia i techniki wspierające regenerację, poprawę jakości snu oraz ogólnego samopoczucia, co prowadzi do trwałej poprawy zdrowia i witalności.
Ścieżka przygotowuje do technologiczno-społecznych zmian, wspierając rozwój osobisty i adaptację do współczesnych realiów. Uczestnicy nauczą się oswajać wyzwania związane z technologią i AI poprzez integrację najnowszych rozwiązań technologicznych w dbaniu o dobrostan. Program obejmuje m.in. neuromedytację, biofeedback, VR, budowanie nawyków, mindfulness, techniki oddechowe, stymulację kreatywności oraz warsztaty neuroplastyczności.
Ścieżka wspiera zdrowie, energię i witalność poprzez promocję zdrowych nawyków żywieniowych. Uczestnicy jej programu zrozumieją wpływ diety i suplementacji na samopoczucie i wydajność w życiu zawodowymi i osobistym oraz poznają tajniki zdrowego odżywiania. Ścieżka obejmuje praktyczne warsztaty, interaktywne seminaria, psychodietetykę, wykłady o nootropach i adaptogenach oraz mindful eating experience.
Ścieżka koncentruje się na budowaniu mocnych interakcji między członkami zespołu, co przyczynia się do poprawy komunikacji oraz efektywnego rozwiązywania konfliktów. Dzięki praktycznym doświadczeniom uczestnicy rozwijają umiejętności interpersonalne, które podnoszą efektywność pracy zespołowej i przyczyniają się do osiągania celów organizacyjnych. W ramach ścieżki stosowane są różnorodne techniki, takie jak experimental learning, metody świadomej komunikacji oraz warsztaty kreatywne, które wspierają proces uczenia się i rozwój kompetencji społecznych.
Ścieżka wspiera liderów w budowaniu świadomego przywództwa poprzez doskonalenie umiejętności zarządzania energią – zarówno własną, jak i zespołową. Program koncentruje się na dwóch kluczowych aspektach: rozwijaniu samoświadomości oraz wzmacnianiu motywacji rozwojowej liderów. Te kluczowe kompetencje pozwalają liderom skutecznie dbać o własną efektywność oraz wspierać zespoły w nowoczesnym i efektywnym zarządzaniu ich zasobami energetycznymi.
Poznaj więcej szczegółów i stwórz z nami w pełni spersonalizowany program dla swojej firmy!
Łączymy rozwój osobisty, zdrowie psychiczne i fizyczne z rezyliencją zespołów, budową dobrych relacji oraz przywracaniem poczucia sensu i sprawczości.
Metody
w mysource